当出现胃疼胀气不舒服的时候，大都觉得喝新鲜的热牛奶就可以缓解这种症状，人就会感觉很舒适，但是实质状况真的是这样吗？其实胃痛出现的理由有大量，像是便秘会出现胃痛，肠道疾病也会出现胃痛，情绪不安也会引起胃部的不适，不适所有的状况都是喝牛奶可以改变的，下面我们就为大伙介绍一下养胃有哪几种误区。
养胃有容易见到的4个误区，快看看你中了几个！
1、胃痛喝一杯热牛奶
其实这种说法是错误的，起因是引起胃痛的理由有大量，而且胃痛的人不可以空腹喝牛奶，需要吃固体食物，牛奶可以中和胃酸，减轻胃疼，但只能停留一个小时的时间，这将刺激胃酸的增加，增加疼痛的感觉。吃固体食物的目的是增加消化时间和延长牛奶在胃里的停留时间，以中和胃酸，停止胃痛。
2、粥简单消化，胃病多喝粥
喝粥可以减轻胃的负担，但有一点应该注意的是，粥的温度不要太热，高温会损害胃粘膜，还有就是要确保自身喝的是真正的粥，而不是水泡饭。更好的养胃粥，米粒不会下沉，会与水均匀地分散，像是一些小食的粥，严格的来说不是粥，米是米，水是水，两者没有融合在一起，这样的粥进食之后，会伤胃的。
3、吃姜可以暖胃
在中医有一种说法：“食以喜为补”，这意味着只有自身不讨厌的食物，才可以在体内发挥更好的用途，姜的味道不是每一个人都爱的，还有应该注意的是，姜用来治疗需要分清体质，要是属于胃虚寒冷，简单肠胃胀气腹泻，包括一些生姜片或者是喝一碗姜水，都有改变的成效，但是要是本人是热体，简单上火有口气，就不要吃姜刺激胃了。
4、吃饭只吃七分饱
目前的大家都有繁重的工作，每次吃饭吃七分饱并不可以保证有足够的精力去应付工作。身体健康的人只须吃到感觉不饿了就行，没必要吃到连路都走不动。要是患有胃病的患者，建议吃七分饱，防止加重胃肠的负担。
以上就是关于养胃有哪几种误区的有关常识，相信大伙经过阅读以上内容对这一问题有了大致的认知，大伙在将来的饮食中，要防止以上四种误区，吃饭的食物，不要吃一些过甜、过酸的食物，以免刺激胃肠道，给身体带来不适。
