文章目录
一、治疗重度仰郁的验方
二、抑郁症如何防范
三、抑郁症多吃那些食物好
治疗重度仰郁的验方
1、治疗重度仰郁的验方
百合地黄汤:百合、地黄
四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草
甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣
越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲
逍遥散:柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷
柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草
半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶
小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣
丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮
2、抑郁症的症状
消极悲观。患者的内心十分的痛苦,悲观,绝望。感觉生活没意思,是一种负担,没有哪些好留恋的,这种患者就产生轻生的念头和行为。
对事物失去兴趣。对生活失去热情,什么事情都提不起兴趣。这是抑郁症的容易见到症状。患者常常闭门独居,不喜爱出行。抑郁症患者常常会向医生述说:生活没意思,什么事情都高兴不了。
不一样程度的抑郁心境。轻度的患者会感到忧伤,悲观,绝望;紧急的患者会感觉生活已经麻木,没有乐趣,整天闷闷不乐。
3、抑郁症的病因
遗传原因:大样本人群遗传时尚病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
生化原因:儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度降低有关;由于大量抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等采用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗抑郁的成效一般还要2周左右才会起效,因此又有了5-HT和NE受体敏锐性增高(超敏)的假说。
抑郁症如何防范
解决思想重压
如何预防忧郁症?现在造成抑郁症频频发生的理由和大家工作生活中承担的重压太大,造成思想重压有很大的联系,所以想要较好的预防抑郁症的发生解决思想上的重压十分重要,第一要学会和家人倾述,发泄心中的矛盾,同时也要在工作中做到劳逸结合,减轻思想重压。
使用歌唱疗法
平常可以听一些比较舒缓的古典音乐,或者钢琴曲也是很好的选择,可以放松情绪。另外也可以约上几个好友一起去KTV唱歌,尽情的把心中的烦恼和怨气唱出来,那样情绪也是可以得到非常不错的调节,重压也可以被较好的释放,那样就可以有效的预防抑郁症的发生了。
使用运动疗法
大量时候身体上出现一些问题也会造成抑郁情绪加重,所以平常参加一些体育训练,身体好了,神清气爽那样精神自然也会跟着好起来。另外运动可以发泄和消除重压,并且在好的环境运动可以让我们的心灵得到洗涤,那样也是可以非常不错的预防抑郁症的发生的。
抑郁症多吃那些食物好
先忧郁症患者饮食中应该适当的吃一些藕莲子,对于治疗和缓解忧郁症的症状有肯定有哪些好处,他有静心去烦,强心补虚的成效,可以采用莲子五十克,把莲子煮熟将来,放一些水发的银耳,加入白糖来吃,这种办法比较常用。
第二是龙眼肉,有镇定神经的成效,对于缓解抑郁症患者饮食中的症状有肯定的用途,龙眼肉有补心安神的成效,同时有养血益脾的用途,通过医学研究发现,龙眼肉里面含有丰富的蛋白质和多种维生素和矿物质,对于强化和攻击脑细胞有肯定有哪些好处,可以增强记忆力,消除疲劳。
另外有条件的郁症患者饮食中可以吃一些深海鱼,通过研究发现,深海鱼类有肯定的抗抑郁的物质,它可以阻断神经传导异常以及增加血清当中的分泌有益的物质,还有就是大蒜对抑郁症成效也更好,能一定量地缓解患者的疲劳和焦虑的症状,防止产生一些不好的情绪。
